Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2020
|
49,8 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1523 kcal
|
Gras: 62,45g | Prot: 87,55g | Carb: 156,22g.
Colazione: BSN Протеин Syntha-6, Чай с Медом, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Русское Море Икра Красная Лососевая , Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%. Pranzo: ВкусВилл Оленина Гуляш, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Cena: BSN Протеин Syntha-6, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Говядина Пастрами (Вяленая), Чай с Медом. Snacks/Altro: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Lindt Горький Шоколад 85%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|