Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2020
|
45 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2027 kcal
|
Gras: 74,77g | Prot: 108,70g | Carb: 231,70g.
Colazione: Арахисовая Паста, Банан, Сухие Семена Чиа, Селяночка Овсяные Хлопья, Образ Жизни Семена Льна Темного, Фарсис Кокосовая Стружка , Vegan Food Кокосовое Масло , Романов Луг Творог 5%. Pranzo: Стручковая Фасоль с Яйцом, Сыр Стародубский Сыр Русская Моцарелла, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриные Грудки, Булгур. Cena: Сухие Семена Чиа, Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Арахисовая Паста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Federici Спагетти #3, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Русский продукт Геркулес Традиционный, Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Шоколадное, Fruit Band Батончик Фруктовый Чернослив и Курага. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di likangel04
|