Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2020
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2372 kcal
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Gras: 71,54g | Prot: 182,98g | Carb: 260,54g.
Colazione: Chocolate Biscuit with Cream Filling, Peda, Myprotein Impact Whey, Optimum Nutrition Glutamine, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Scivation Xtend BCAA, Bananas, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: White Rice, Chilli Paneer, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Peda. Cena: Mathri, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Altro: Milk, Myprotein Impact Whey, Tea (Lemon Flavoured, Instant Powder, with Sodium Saccharin) , Oranges, Peda. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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