Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2020
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1269 kcal
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Gras: 63,78g | Prot: 94,20g | Carb: 75,24g.
Colazione: Вареное Яйцо, Mlekovita Cheddar, Faciaty Паста Сырковая, Авокадо, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. Pranzo: Чернослив, Творог 5%, Кровяная Колбаса, Куриное Филе Вареное, Хуторок Гречневая Каша. Cena: Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, VICI Мексиканская Смесь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Di più...
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217 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 14 minuti, Apple Health - 22 ore e 46 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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