Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2020
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1905 kcal
|
Gras: 79,88g | Prot: 140,19g | Carb: 136,95g.
Colazione: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Формула 3, Herbalife Бета Харт. Pranzo: Помидоры Черри, Авокадо, Глобино Буженина по-Домашнему, Гречка Отварная, Сыр Моцарелла. Cena: Herbalife Бета Харт, Herbalife H24 Восстановление Силы , Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Вечерний Коктейль , Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Яйцо Всмятку. Snacks/Altro: Herbalife Батончик Формула 1, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Формула 1 на Воде. Di più...
|
|
2109 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Иннуся Щербинина
|