Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2020
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212,3 kg
Perso fino ad ora: 37,7 kg.
Rimanenti: 62,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1574 kcal
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Gras: 49,58g | Prot: 118,84g | Carb: 154,80g.
Colazione: Roquefort Käse, Gutfried Puten Schinken , Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Chavroux Milder Ziegenkäse, Kartoffelbrötchen, Herta Saftschinken, Edeka Laugenknoten, Gut & Günstig Lachsschinken, Laugenbrezeln. Pranzo: Aldi Bio Black Tiger Garnelen, Andechser Natur Bio Skyr, Äpfel, Banane, Birnen, Mandarine. Cena: Iglo Asia Wok Mix, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Altro: Lindt Lindor Milch Kugeln, Prosecco, Kirschtomaten. Di più...
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7501 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Giardinaggio - 30 minuti, Guardare la TV - 7 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di seppi422
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