Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2020
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1576 kcal
|
Gras: 77,24g | Prot: 65,57g | Carb: 148,49g.
Colazione: Lidl Eiwitrijk Brood, Koffie, Zwagerman Kip Grillworst, Milbona Roomboter Ongezouten. Pranzo: Theunisse Kokosbrood Zero Suiker, Delicieux Truffel Mayonaise, Mosterd, Unox Magere Knakworst, Lidl Volkoren Puntjes. Cena: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Appel, Rode Kool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Oldenlander Hamburger . Snacks/Altro: Hertog 3 Chocolades, Alesto Cashew-Peanut-Mix Honey&Salt, Appel, Vita D'or Bio Organic Pindakaas, Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Volkoren Puntjes. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|