Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2020
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 29,4 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 63,80g | Prot: 56,34g | Carb: 172,59g.
Colazione: Banana. Pranzo: Soto Ayam, Beef Lungs (Cooked, Braised) , White Rice. Cena: Banana Chips . Snacks/Altro: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton). Di più...
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2098 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di losschan
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