Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2020
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1373 kcal
|
Gras: 47,00g | Prot: 79,76g | Carb: 150,34g.
Colazione: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Оладьи с Шоколадом, Терра Сироп Топинамбура, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Компас Здоровья Семена Тыквы Очищенные, Vegan Food Семена Чиа. Pranzo: Пятерочка Банан, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Кета Теша, Лук, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Плов Мой, Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом, Шашлык из Свинины, Редька. Cena: Индейка в Духовке. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Оладьи с Шоколадом, Кофе с Молоком, Терра Сироп Топинамбура, Сырники Протеиновые. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|