|
Szósty tydzień redukcji za mną, teraz zaczynają się schody bo 12000 kroków dziennie w domu nie zrobię, a codziennie trening FBW to raczej nie dam rady.
|
63 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1591 kcal
|
Gras: 54,71g | Prot: 117,09g | Carb: 149,02g.
Colazione: Chleb Biały, Superdrob Kiełbasa Swojska Krucha, Kraina Wędlin Kiełbaski Koktajlowe. Pranzo: Tutti Serek Truskawkowy. Cena: Asia Mieszanka Chińska, Oliwa z Oliwek, Filet z Kurczaka, Biedronka Kasza Kuskus. Snacks/Altro: Miami Cynamonki. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
watomi można spokojnie zrobić, trwa to ok 2- 3 chodzenia po mieszkaniu. Wiem bo tak robiłem😉
15 mar 20 da utente: gaweł_po_40
|
nie dajmy się zwariować 😅
15 mar 20 da utente: eL.ka69
|
A to było kiedyś, biłem rekord dni ciągiem z celem dziennym i strasznie padało. W każdym razie jest to możliwe😂
15 mar 20 da utente: gaweł_po_40
|
Przyszła mi teraz go głowy mała parafraza tytułu książki "Redukcja w czasach zarazy", przepraszam za wisielczy humor😁
15 mar 20 da utente: watomi
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di watomi
|