Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2020
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2165 kcal
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Gras: 124,51g | Prot: 77,88g | Carb: 203,34g.
Colazione: Almonds, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Almonds. Pranzo: Pick n Pay Salmon Roses, Doughnut, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil. Cena: Magnum Almond, Chocolate Cupcake, Cauliflower, Broccoli, Carrots, Coconut Oil, Almonds. Di più...
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2235 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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