Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2020
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1055 kcal
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Gras: 42,69g | Prot: 64,46g | Carb: 109,27g.
Colazione: Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Karışık Tahıllı Ekmek, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Karışık Tahıllı Ekmek, Mercimek Çorbası. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Sote, Sütaş Ayran. Snacks/Altro: Yeşil Elma, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sevmuskuz
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