Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2020
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2316 kcal
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Gras: 73,50g | Prot: 179,92g | Carb: 231,05g.
Colazione: Boiled Egg, Basic Maiswaffeln, Edeka Himbeeren, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Basic Maiswaffeln, Boiled Egg, Mandeln Naturbelassen, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. Cena: Top Mare Räucherlachs, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks, Top Mare Räucherlachs, Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Altro: Farmer Cashewkerne, Farmer Cashewkerne, Himbeeren, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nassarjunior
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