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Fat% 30.2
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1191 kcal
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Gras: 49,10g | Prot: 78,71g | Carb: 108,49g.
Colazione: Lijnzaad, Koffie, Chiazaad, Milbona Skyr Natuur, Cacaopoeder (Ongezoet), Kaneel. Pranzo: Theunisse Kokosbrood Zero Suiker, Gemengde Sla, Gebakken Ei, Komkommer (met Schil), Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Aldi Selleriesalade, Rivercote Eiwit Rijk Brood. Cena: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Freshona Passata Di Pomodoro, Tonijn in Water (uit Blik), Uien, Goedland Maïs Korrels, Courgette, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt. Snacks/Altro: Alesto Cashew-Peanut-Mix Honey&Salt. Di più...
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peso stabile
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