Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2020
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61 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1679 kcal
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Gras: 61,59g | Prot: 151,66g | Carb: 121,71g.
Colazione: Monoprix Huile D’Olive Vierge Extra, Вареное Яйцо, Хек Отварной, Яблоко, Гречка Варёная, Фасоль Вареная. Pranzo: Golden Kings of Ukraine Семена Льна, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Auchan Couscous Grain Moyen. Cena: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adam Shevchuk
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