Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2020
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1188 kcal
|
Gras: 25,07g | Prot: 82,12g | Carb: 160,08g.
Colazione: Quaker Flocons d'avoine, Danone Skyr Nature. Pranzo: Cracotte Cereales Completes, Of Tov Blanc de Dinde Braisé au Four . Cena: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Karéléa Langues de Chat, P'tit Déli Spéculoos, Framboises, Fraises, Delisse Yaourt Nature 0%, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Chou-Fleur, Picard Carottes Braisées aux Oignons Roses de Bretagne , Picard Galettes Cabillaud Pomme de Terre, Concombre (Pelé), Tomates Cerises. Snacks/Altro: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Di più...
|
|
2203 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 44 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lea15092010
|