Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2020
|
50,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1624 kcal
|
Gras: 62,55g | Prot: 84,82g | Carb: 179,30g.
Colazione: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Pranzo: 4 Сезона Летние Овощи, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Форель на Пару. Cena: Белая Корова Сметана 15%, Махеевъ Соус Терияки, Окей Вареники с Картошкой. Snacks/Altro: Ашан Арахис в Кунжуте, Фисташки. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|