Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2020
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1426 kcal
|
Gras: 38,67g | Prot: 120,71g | Carb: 148,64g.
Colazione: Margarina, Pão Francês, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Tirol Leite Semidesnatado. Pranzo: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pão Francês sem Miolo, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Altro: Banana Prata, Kim Wrap Integral Kim. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di daidld
|