Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2020
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91,7 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2002 kcal
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Gras: 71,39g | Prot: 146,82g | Carb: 191,85g.
Colazione: Fit Yemek Fıstık Ezmesi (Ev Yapımı) , Ekşi Hamur Ekmek, Yağsız Kızarmış Yumurta, Yörsan Yörük Peyniri, Migros Ezine Peyniri, Tarabya İzmir Tulum Peyniri. Cena: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, K, Kabak Dolması, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Altro: Salatalık, Elma, Portakal, Muz, Muz, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Ülker Çikolata %80 Bitter. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di emirun
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