Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2020
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49 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1015 kcal
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Gras: 30,80g | Prot: 109,25g | Carb: 74,15g.
Colazione: Berida Graved Lachs, Avocado, Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot, Monin Caramel Light, Actimel Granatapfel, Tassimo Cappuccino. Pranzo: Balsamico, Pinienkerne, Olivenöl, Chio Salt & Vinegar , Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Cocktailtomaten, Thunfisch, Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Cena: Rinderhüftsteak. Snacks/Altro: Trauben, Katjes Wunderland , Monin Caramel Light, Tassimo Café Crema, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Arko Streifen Bärchen . Di più...
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1761 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 32 minuti, Step (Stepper) - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di aleksa wow
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