Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2020
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1250 kcal
|
Gras: 56,48g | Prot: 91,14g | Carb: 33,20g.
Colazione: Чиабатта, Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Сахар, Омлет или Яичница, Кофе. Cena: Жареная Говядина (Только Постное), Соусом Песто, Чиабатта, Вино Пино Гри (Grigio). Di più...
|
|
1266 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Счет в счетчике каллорий
|