Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2013
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1708 kcal
|
Gras: 59,63g | Prot: 150,03g | Carb: 160,65g.
Colazione: Carlson Omega 3 Fish Oil, Meijer Dry Roasted Peanuts, Daily Chef Low Fat Small Curd Cottage Cheese (2% Milkfat), Dannon Light & Fit Greek - Blueberry. Pranzo: Cherry Tomatoes, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Black Olives. Cena: Almonds, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Cinnamon & Spice, Optimum Nutrition 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream. Snacks/Altro: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Dannon Light & Fit Yogurt - Pineapple Coconut, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Mann's Sunny Shores Rainbow Salad, Jack Link's Turkey Jerky, Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|