Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2020
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1131 kcal
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Gras: 74,01g | Prot: 22,36g | Carb: 94,02g.
Colazione: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Мандарины, Овсяная Каша на Воде. Cena: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком. Di più...
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2163 kcal
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Esercizio:
кардио - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di pona83
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