Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2020
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1223 kcal
|
Gras: 43,08g | Prot: 99,55g | Carb: 100,31g.
Colazione: Йогурт Exquisa 0,2%, Банан, Том Арахисовая Паста с Солью, Ферма Молоко 1,5%, Яйцо, Своя Линия Овсянка. Pranzo: Буженина, Премия Семга Холодного Копчения, Ашан Рикотта, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Сип Ryki Light. Cena: Яичный Белок, Ферма Молоко 1,5%, Протеїн Whey 100Chocolate-Coconut, Росток Хлебцы с Морской Солью, Ашан Тофу. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Селянське Молоко 2,5%. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ikudrya55
|