Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2020
|
46 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1629 kcal
|
Gras: 70,56g | Prot: 42,99g | Carb: 213,78g.
Colazione: Омлет с Овощами, Кофе, Помидоры, Лукас Конфеты Тузя. Pranzo: Чай, Лукас Конфеты Тузя, Борщ с Курицей, Хлеб Черный, Сметана . Cena: Heinz Кукуруза Сладкая, Красное Яблоко, Чай, Конфета, Сливочное Масло, Варенье из Смородины, Хлеб, Чай, Картофель Отварной, Лукас Конфеты Тузя. Snacks/Altro: Морковь, Хрещатик Мороженое Пломбир, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Pastila Пастила. Di più...
|
|
1290 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nik20202708
|