Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2020
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1761 kcal
|
Gras: 73,28g | Prot: 60,73g | Carb: 217,27g.
Colazione: Ашан Сыр Львиное Сердце 50%, Мельница Хлеб Мамма Мия, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Чай с Сахаром, Fazer Булка, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная, Рис Вареный, Борщ. Cena: Редис, Бочкари Лимонад Грушевый, Джинн Семечки с Морской Солью, От Палыча Вареники с Картошкой. Snacks/Altro: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
1422 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Snusmumrik89
|