Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2020
|
87 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1402 kcal
|
Gras: 53,91g | Prot: 103,25g | Carb: 130,08g.
Colazione: Слобода Масло Растительное, Яичница, O Green Адыгейский Сыр, Ржаной Хлеб. Pranzo: O'Green Весенние Овощи, Олейна Масло Растительное, Polar Треугольники Тресковые, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Окей Виноград Черный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Altro: Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Киви. Di più...
|
|
2637 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 50 minuti, Cross Training - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наташа По
|