Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2020
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1499 kcal
|
Gras: 64,38g | Prot: 71,02g | Carb: 163,90g.
Colazione: Айс Сметана 15%, Джамбо Чай с Молоком, Сырники. Pranzo: Айс Сметана 15%, Бал Юн Колбаса, Ржаной Хлеб, Щавелевый Суп. Cena: Рис Вареный, Сом Запечённый в Фольге. Snacks/Altro: Айс Кефир 2,5%, Финик, Джамбо Чай с Молоком, Банан, Сушка, Джамбо Чай с Молоком, Курага, Чернослив. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ^Alena^
|