Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2020
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1177 kcal
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Gras: 36,31g | Prot: 97,40g | Carb: 129,08g.
Colazione: Gula Pasir, Nescafe Classic, Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain. Pranzo: Garam, Kunyit, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Kemangi, Tomat, Ikan Patin, Jagung Rebus, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit. Cena: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Kubis Merah, Wortel. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Semangka. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di adeliaasagie
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