Diario di tiaralai, 16 mar 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2020

75 kg Perso fino ad ora: 7,5 kg. Rimanenti: 20 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 16 marzo 2020:

750 kcal

Gras: 33,15g | Prot: 13,30g | Carb: 101,87g. Pranzo: Bakmi GM Mie Ayam. Snacks/Altro: Chatime Bubble Milk Tea, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Oreo Mini Oreo Chocolate. Di più...

1940 kcal

Esercizio: Dormire - 6 ore, hiit cardio - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti. Di più...

Calando 0,2 kg a Settimana

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