Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2020
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 57,33g | Prot: 128,67g | Carb: 197,25g.
Colazione: Добрянка Слива Жёлтая (Чили), Белый Замок Сметана 15%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Сырники (Дома). Pranzo: Лента Авокадо Хаас, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Vитамин Мексиканская Смесь, Хлеб с Отрубями, Шебекинские Макароны Отварные. Cena: Простоквашино Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Banana and Cream. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Александр Бе
|