Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2020
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1696 kcal
|
Gras: 74,30g | Prot: 59,30g | Carb: 209,60g.
Colazione: Семена Льна, Красная Цена Курага, Champion Чернослив без Косточек, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Витако Сыр Плавленный с Ветчиной , Смак Хлеб Бабушкин, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Спецзаказ Сайра Тихоокеанская Натуральная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Масло Подсолнечное, Картофель Отварной. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Конфета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Тушеная капуста диет. Snacks/Altro: Льняные Семена, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Клубника-Малина , Мандарины, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
2903 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 38 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 2 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Walmax
|