Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2020
|
63 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
696 kcal
|
Gras: 22,57g | Prot: 45,47g | Carb: 80,29g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сыр Российский, Овсяноблин. Pranzo: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Cena: Хек Жареный, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Sandora Сок Яблочный. Di più...
|
|
1714 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 23 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mazhnikovavlada
|