Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2013
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1672 kcal
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Gras: 49,18g | Prot: 80,91g | Carb: 231,55g.
Colazione: Lait, Café au Lait, Special K, Bananes, Jus de Pamplemousse, Yaourt Nature Réduit en Matières Grasses. Pranzo: Vinaigrette de Moutarde au Miel, Endives, Concombre, Feta, Salami Sec ou Dur, Baguette, Tomates. Cena: Lasagne à la Viande et Épinards. Snacks/Altro: Orange. Di più...
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2971 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 40 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Riposare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vdbussche
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