Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2020
|
68 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1833 kcal
|
Gras: 80,01g | Prot: 99,57g | Carb: 179,96g.
Colazione: Хлебозавод 3 Ночка, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Яйцо, Банан. Pranzo: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Гиппо Хлеб 8 Злаков, Три Правила Салат Цезарь , Сырный Суп. Cena: Домик в деревне Молоко 3,2%, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Жаркое из Свинины (Постное). Snacks/Altro: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Старая Тула Тульский Пряник Визитный. Di più...
|
|
2313 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|