Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2020
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 32,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1665 kcal
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Gras: 90,91g | Prot: 94,65g | Carb: 135,10g.
Colazione: Ham (Whole, Cured), Scrambled egg with vegtables, Krusteaz Multi-Grain French Toast, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Fairlife Fat Free Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bananas. Pranzo: Cooked Green String Beans (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Stuffed Pepper with Rice and Meat. Cena: Meica Real German Sausages, Mixed squash and vegetables. Snacks/Altro: Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Celery. Di più...
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3118 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Stare in piedi - 6 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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 Commenti
Great job of maintenance!
My Costco had ridiculous checkout lines, people buying out the fresh meats and TP . . .
16 mar 20 da utente: gz9gjg
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Storia del Peso di tahoebrun
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