Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2020
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 29,4 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1147 kcal
|
Gras: 29,25g | Prot: 51,18g | Carb: 175,87g.
Pranzo: Finna Kerupuk Udang, Soto Ayam, Youvit Multivitamin, Banana. Cena: Scallions or Spring Onions , Boiled Egg, Bean Sprouts, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Snacks/Altro: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar. Di più...
|
|
2157 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di losschan
|