Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2013
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113,5 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3111 kcal
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Gras: 268,81g | Prot: 94,74g | Carb: 101,74g.
Colazione: Mushrooms, Eggplant, Coconut Oil, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Bigelow Tea Green Tea, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Land O' Lakes heavy whipping cream. Pranzo: Blueberries, Now Foods MCT Oil, Biropharma, Ltd. AWGE, Hershey's Special Dark Cocoa, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Cinnamon, Land O' Lakes heavy whipping cream. Cena: Chicken Breast, Cardini's Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Planters Pistachio Lovers Mix, Brazil Nuts, Muller Corner Greek Style - Strawberry, Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Hebrew National Beef Salami. Di più...
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3102 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 12 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di cerobit
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