Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2020
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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562 kcal
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Gras: 14,90g | Prot: 43,85g | Carb: 66,43g.
Colazione: Telur Rebus Lunak, Pisang. Pranzo: Ikan Cakalang, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Di più...
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1878 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora, Rastrellare - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alfida.ramadhani20
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