Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2020
|
101,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1811 kcal
|
Gras: 76,23g | Prot: 76,04g | Carb: 210,82g.
Colazione: Хлеб с Отрубями, Гречка Отварная, Чай с Молоком. Pranzo: Самса́, Чай с Молоком, Печень Говяжья Жареная, Картошка Тушеная. Cena: Чай с Молоком, Пицца Домашняя, Гречка Отварная. Di più...
|
|
2840 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asek89
|