Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2020
|
77,4 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1854 kcal
|
Gras: 62,24g | Prot: 121,10g | Carb: 209,66g.
Colazione: Молком Ряженка 2.5%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Pranzo: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Тефтели с Рисом. Cena: Куриная Грудка Отварная, Тефтели с Рисом, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Сахар, Сметана 15%, Творог 5%, Груши. Di più...
|
Calando 18,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Metiskapak
|