Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2020
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1246 kcal
|
Gras: 41,10g | Prot: 46,45g | Carb: 176,28g.
Colazione: Новый День Молоко 3,2%, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Паста Амосова, Чай, Царь Крупа Пшеничная. Pranzo: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Аджика, Масло Подсолнечное, Запеченный Картофель, Жареное Яйцо без Жира, Свеклы, Лук. Cena: Морковь, Кофе, Рис, Аджика, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Зенченко Кефир , Жареное Яйцо без Жира, Рахат Зефир Бело-Розовый. Snacks/Altro: Паста Амосова, Курага, Хурма, Арахис, Яблоко Семеринка, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Эмиль Сыр Сулугуни 45%. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kz.dauka
|