Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2020
|
76 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1867 kcal
|
Gras: 69,18g | Prot: 68,07g | Carb: 244,39g.
Colazione: Omenamehu, Voipulla, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Kahvikerma, Ruisleipä, Kartanon Palvi Viipale, Kahvi, Marjat, Valio Arki Maitojuoma. Pranzo: Pirkka Punajuurikuutiot, Pirkka Punajuurikuutiot, Paistetut Muikut, Valio Kevytmaito, Paistettu Peruna, Valio Kahvikerma, Suodatinkahvi. Cena: Sienikastike, Pirkka Punajuurikuutiot, Valio AB Piimä, Paistetut Muikut, Saarioinen Puolukkahillo, Peruna (Kuorineen), Keitetyt Porkkanat. Snacks/Altro: Kahvi, Mandariini. Di più...
|
Aumentando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 610490
|