Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2020
|
111 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 28,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2094 kcal
|
Gras: 139,88g | Prot: 144,39g | Carb: 71,99g.
Colazione: Жареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон. Pranzo: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленные Грибы (с Жиром). Cena: Творог 9%, Сметана 15%, Nordic Отруби Овсяные. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aturchin
|