Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2020
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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974 kcal
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Gras: 64,55g | Prot: 21,28g | Carb: 91,42g.
Colazione: Яготинский Ряженка , Фруктовый Салат. Pranzo: Сыр Российский, Льняное Масло, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Cena: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Altro: Банан, Грецкие Орехи. Di più...
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1641 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 44 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mazhnikovavlada
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