Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2020
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1337 kcal
|
Gras: 20,98g | Prot: 49,31g | Carb: 239,52g.
Colazione: Варенье, Ячневая Каша, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Pranzo: Чим Чим Соус Тонкацу Сливовый, Спагетти. Cena: Чай, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Altro: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Рот Фронт Карамель Барбарис. Di più...
|
|
2043 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AnaSTasik2018
|