|
Fat% 29.7
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1470 kcal
|
Gras: 67,15g | Prot: 77,98g | Carb: 130,38g.
Colazione: Suiker, Vita D'or Bio Organic Pindakaas, Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Fijn Volkorenbrood. Pranzo: Groene Olijven, Gekookt Ei, Gemengde Sla, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Zwagerman Kip Grillworst, Tomaten, Komkommer (met Schil), Aldi Selleriesalade. Cena: AH Ijsbergsla, Linessa Cream Cheese Light, Lidl Skyr Naturel, Jumbo Tortilla Volkoren, mexicaanse gehaktmix. Snacks/Altro: Mister Choc Twinkelz Vlokken Melk, Lidl Magere Yoghurt, ricotta aardbeien cake, Theunisse Kokosbrood. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|