Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2020
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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464 kcal
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Gras: 25,90g | Prot: 37,64g | Carb: 18,25g.
Colazione: Bacon, Great Value Beef Chuck Tender Steak, Regular Coffee. Pranzo: Cooked Carrots (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Altro: Kroger Salted Peanuts. Di più...
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2136 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 20 minuti, walking .50 miles - 40 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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