|
добрый день. Сегодня закрыли мой зал. Пыталась вчера заставить себя позаниматься дома. Мероприятие было не успешным) Скучаю по своему тренеру, себя я так не погоняю как она в зале. Решила пока нет качественных тренеровок, буду есть только полезную и низкокаллорийную еду. сегодня был кефир, потом будет салатик из овощей и куринная котлетка на пару. вечером постный грибной супчик. попробую пока продержаться. на весах отвес 100 грамм. радует. хоть так.
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1119 kcal
|
Gras: 49,53g | Prot: 84,38g | Carb: 82,83g.
Colazione: Селянське Кефир 1%. Pranzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Комо Сыр Российский, Капустный Салат, Котлета Куриная. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Не сдавайтесь, пробуйте во второй раз, и в третий! Надо приобретать нам всем новый навык, это ж лучше, чем расслабиться) удачи,😉
17 mar 20 da utente: Alaya2010
|
Я под видео на Ютубе занимаюсь, так легче, чем просто одной)
17 mar 20 da utente: angrycat7
|
Спасибо, девчонки за поддержку. Попробую и я по ютубу. Держимся девчоночки. Мотивируем себя тем что скоро лето. 😘
18 mar 20 da utente: stanchevaval
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stanchevaval
|