Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2020
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1027 kcal
|
Gras: 66,72g | Prot: 52,25g | Carb: 54,52g.
Colazione: Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Форель Радужная Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Cena: Чай с Молоком, Индолина Шея Индейки, Каждый День Курага , Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Di più...
|
|
2345 kcal
|
Esercizio:
кардио - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pona83
|